产后减肥时间及注意事项

对于众多爱美女性而言，生育过程颇为煎熬。在孕期和产后，往往会摄入大量大鱼大肉，这使得身材愈发臃肿。因此，许多爱美妈妈十分关注产后身材恢复问题。

产后何时开始瘦身

所有妈妈都期望产后能迅速恢复孕前身材，不过开始减肥行动前必须获得医生许可。一般正常顺产女性，产后两三个月可开启减肥。而剖腹产妈妈最早也要在产后第三个月开始，因为要给伤口足够的愈合时间。当然，具体时间还需看自身恢复情况，若恢复较慢，应先着重补充营养，减肥事宜可往后放。香港化验所

产后过早减肥的危害

部分妈妈过度追求美，产后一个月就开始减肥，这是不可取的。过早减肥会导致气血不足，落下病根。而且此时减肥效果不佳，即便因减肥出现严重后果，仍需补充食物。

结论

妈妈们无需急于产后减肥，待身体恢复良好后再进行也不迟。