孕妇能否吃酸萝卜

不少女性在怀孕以后，都特别的爱吃酸味食物，这可以促进食欲，而且还有改善孕吐的作用。但是酸味的食物不能吃得太多，否则就会使胃酸太多，进而出现一些不适症状，比如反酸、烧心等。那么，孕妇能否吃酸萝卜呢？

孕妇能吃酸萝卜，适量食用对身体有益处。萝卜中的营养很丰富，经常食用有助于增强孕妇免疫力。在萝卜里面有很多种有益的元素，对于孕妇的健康很有益处，而且还有防癌、抗癌的作用。如果孕妇有脾胃虚寒的情况，就不宜吃酸萝卜了。

萝卜里面B族维生素、钾、镁等物质的含量很丰富，能够促进肠胃蠕动，这可以帮助体内废物的排出。而且吃萝卜能够降血脂、软化血管，还可以预防冠心病以及动脉硬化，并且对胆结石也有一些治疗作用。

虽然孕妇能够吃酸萝卜，不过却不能过量的吃，最好是在早上喝粥的时候作为配菜来吃。女性在怀孕期间，不要偏食、挑食，食物选择要尽量的广泛、多样化，并且多吃一些优质蛋白食物。孕妇平时要经常吃新鲜蔬菜水果，这可以补充维生素、矿物质，以保证营养的均衡。