孕妇能不能吃煮苹果

很多女性朋友怀孕之后，是需要进食大量营养充分的食物的，尤其是水果类的，其富含大量维生素可以帮助孕妇提高免疫力，并且其中的一些物质对胎儿的发育有很大的好处。苹果含有大量的纤维素，对孕妇的身材管理也是有利的，但是近年兴起一种风气，一些孕妇会吃煮熟的苹果，有人就好奇了，这样子的苹果营养物质还在吗，孕妇能吃吗，接下来香港化验所为大家一一解答。

首先，煮熟的苹果营养物质不在了这种想法是不对的，苹果煮熟之后，苹果里含有的果胶以及膳食纤维软化，这个时候的果胶等物质更容易被人体利用，然后使其营养物质发挥的更加完善。

其次，大家都知道苹果是脆的，煮熟后的苹果吃下去后对肠胃的刺激小，对于孕妇来说，孕妇很容易牙不好，所以煮熟的苹果正好解决了这一难题。

最后，煮熟的苹果可以治疗腹泻，上面所提到的果胶是不会消化的。它会就肠内吸附水分变成粪便，如此的话粪便就更容易排出，果胶还能降血脂等，可谓好处多多。所以，孕妇是可以吃煮苹果的，但是切记不要贪多。