【香港化验所】孕晚期需要吃核桃吗

女性在怀孕之后需要补充大量的营养营养，才能让腹中的胎儿健康成长。比如在孕早期的时候需要补充大量的叶酸，也算是促使胎儿的大脑发育的。而在孕中期的时候需要补充大量的维生素和微量元素，那么女性在孕晚期需要吃核桃吗？

1、核桃里面含有丰富的蛋白质和脂肪，是一种坚果类的食物。孕晚期的女性可以适当吃点核桃来补充营养，但是不宜吃多，吃多会导致胎儿体型过大，不利于生产。

2、女性应该在孕中期的时候多吃点核桃，因为孕中期的营养是非常重要的，女性需要补充大量的营养才能保证胎儿的发育正常。香港化验所

3、孕晚期的女性要多去运动，可以选择比较简单的运动方式，比如散步这种不费力气的运动，可以帮助女性提高身体的免疫力，减轻生产时的痛苦。

孕晚期还需要注意饮食，尽量避免吃辛辣的食物以及油炸的食物，因为这类食物会引起子宫收缩，如果孕晚期出现子宫收缩剧烈的现象，会对胎儿的造成一定的生命威胁，不利于胎儿的正常出生以及成长，所以平时注意保持饮食清淡。香港化验所