【香港化验所】坐月子期间可以吃奶油面包吗

从产褥期健康的营养标准来讲，月子期间建议女性采用全面均衡的营养摄入。特别是坐月子期间，建议选择一些容易消化的，对胃肠道刺激比较轻的食物。那么，坐月子期间可以吃奶油面包吗？

新妈妈在坐月子期间，少量食用奶油面包对健康不会有什么影响。但，如果食用过多，有可能引起消化不良。因为月子期间的新妈妈体质较弱，肠胃功能也不佳，过多食用油腻食物难以消化。同时，奶油属于脂肪含量很高的食品，过多食用很容易使身体发胖，对新妈妈产后的身体恢复不利。香港化验所

建议平时少吃零食，多吃补气血的食物保养身体，偶尔感觉饥饿时可以吃一些面包类的小零食，不多吃即可，以免引起上火或消化不良的症状，月子期间多吃自己烹调的食物，多吃清淡一些的含蛋白质含量丰富的食物对于身体恢复有益。

一般坐月子强调的是全面、多元、多种形式的营养补充。面包的淀粉含量比较高，特别是有奶油的面包，含有糖量比较高。有高血糖高血压、糖尿病及湿热病状的产妇不能吃蛋糕和面包，选择动物性鲜奶油制成的蛋糕和面包。植物奶油含有大量的反式脂肪酸，不具备营养价值，且对人体有害，多食可能会影响到宝宝的发育。香港化验所