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【香港化验所】坐月子鸡汤做法
来源:香港化验所 / 阅读次 / 时间:2026-03-02 08:43
【香港化验所】孕期健康知识分享
坐月子鸡汤做法及食材推荐
女人坐月子期间身体调理十分重要，若能在这段时间调理好身体，生育前的一些小毛病可能会消失，而调理身体成为这一时期女性的关键事项。众所周知，鸡汤对女性有很好的滋补作用，以下为您介绍坐月子鸡汤的做法及推荐食材。
推荐食材
红枣：刚生产完的产妇急需补充气血，红枣是最简单且直接有效的补气血食材，是加入鸡汤的首选。党参：生产时接生大夫常让产妇憋足气，生产结束后产妇会泄很多气，党参可补气，助产妇较快恢复体力和气色。枸杞子：主要作用为补血，对产妇身体恢复有很大帮助。制作方法
将老母鸡与红枣、党参、枸杞子等食材准备好，加入食盐等佐料，熬制一个半小时左右，鸡汤煲好后趁热食用。
综上所述，坐月子时用老母鸡搭配红枣、党参、枸杞子等食材熬制鸡汤，能为产妇补充气血、恢复体力，是不错的滋补选择。香港化验所
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