丝瓜鲫鱼汤：下奶良方

许多女性产后多天无奶水，部分妈妈虽有奶水但量少，尤其是剖腹产女性更易出现奶水不足的情况。当宝宝不愿吃奶粉时，妈妈们往往会着急，选择喝一些汤来下奶。那么，丝瓜鲫鱼汤该怎么做才能起到下奶作用呢？

丝瓜鲫鱼汤的做法

喝鲫鱼汤是比较营养的下奶方式，鲫鱼具有健脾利湿开胃的功效，且做法简单。需准备鲫鱼、丝瓜及各种配料。将鲫鱼去除内脏后清洗干净，若鲫鱼较大可切成段。锅中加油，放入鲫鱼煎两分钟，加入配料，随后加水并加一些醋，小火煮十分钟。最后将丝瓜放入汤中，再煮十分钟即可食用。香港化验所

丝瓜鲫鱼汤的优点和功效

丝瓜鲫鱼汤煮出来不油腻，可经常饮用，能解决妈妈们奶水不足的问题。除了下奶，该汤还有治疗水肿、溃疡的功效，滋补作用明显。鲫鱼肉肉质鲜美，既可做汤也可做菜，按上述方法做能起到下奶功效。女性喝这种汤不会感到油腻，对身体恢复也有一定帮助，适合产妇长期食用。

总之，丝瓜鲫鱼汤是一款适合产妇的美味又营养的下奶汤。香港化验所