【香港化验所】孕妇能喝乳酸菌吗

孕妇在怀孕期间是不能够随便吃东西，吃进肚子里面的东西会影响胎儿的发育情况，胎儿在的肚子里面会直接吸收到母亲的营养，一旦有不好的东西进去，胎儿也会发生不适应的症状。孕妇在怀孕期间可以适当的喝一些酸奶，以解决孕期便秘情况。下面，就由香港化验所来介绍一下孕妇能喝乳酸菌吗？

孕妇能喝乳酸菌吗？

孕妇可以喝乳酸菌，但是不能够喝冰的，因为能够改善胃肠道内环境，调理菌群失调，以及对孕妇预防便秘都是有帮助的。喝着这个对胎儿没有什么影响，只要适当就可以了，食品尽量要多样化。香港化验所

孕妇哪些饮料可以喝？

1、孕妇可以喝鲜奶

鲜奶是最新鲜的，只是经过了巴氏杀菌消毒而已，没有任何加工过的，可以说这是最无菌的奶制品，只是很多孕妇都不喜欢这样的味道。尤其是怀孕早期的孕妇更喝不了，不过喝的惯的孕妇选择鲜奶还是不错的。

2、孕妇可以喝酸奶

经过了乳酸杆菌和双歧杆菌一起发酵后才有酸奶，现在大人小孩都比较喜欢喝的一种奶制品，不会太酸，也没有很甜，所以比较适合大众。酸奶助消化，吸收快更是孕妇选择的一个条件，另外酸奶还能间接治愈孕妇的便秘烦恼。在超市等地方买的大多是无添加的酸奶，从口感上讲是最适合给孕妇喝的。香港化验所

3、孕妇可以喝蜂蜜水

蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。另外，患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。香港化验所

建议每人每天保证400-500g的蔬菜以及200-400g的鲜果摄入。而一旦查出患有妊娠期糖尿病的准妈们千万记得，果汁更是血糖的大敌，一定要避免。

孕妇在孕期不能够吃的东西有很多，要经常忌口，才会保证肚子里面的胎儿吸收到好的营养，身体健康不会受到影响。胎儿的正常发育是非常重要的，病从口入，孕妇一不小心吃的东西，就会影响宝宝的正常的发育，避免出现畸形的症状。