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【香港化验所】坐月子香菇炖乌鸡的做法
来源:香港化验所 / 阅读次 / 时间:2026-03-08 09:26
【香港化验所】孕期健康知识分享
香菇炖乌鸡——月子滋补佳肴
在坐月子期间，许多孕妇会选择食用补气血的食物来调理身体，香菇炖乌鸡便是颇受孕妇欢迎的一道滋补汤品。乌鸡具有良好的养生保健、补血补气作用，对月子里的女性而言十分有益。以下为您详细介绍香菇炖乌鸡的做法及注意事项。
香菇炖乌鸡的做法
处理乌鸡：将乌鸡清洗干净，切掉头和屁股部位，放入热水中焯一遍，沥干水分备用。准备辅料：准备红枣、用温水发泡好的香菇、枸杞等辅料。大火煮开：把处理好的乌鸡和准备好的辅料一起放入锅中，用大火煮。小火慢炖：大约十分钟后转小火煮一个小时左右，放入适量盐，即可出锅。烹饪注意事项
一次性加足煲汤的水，中途再加水会影响汤的鲜美度。尽量使用砂锅煲汤，小火慢炖一小时，不可心急。鸡汤出锅后，若觉得太油，可撇去上面一层油再饮用。乌鸡本身营养价值高于其他鸡种，香菇具有补气养胃、降压等功效，二者搭配，再加上红枣和枸杞，不仅补血，还让汤增添了一丝甜味，营养价值更高。
综上所述，香菇炖乌鸡做法简单且营养丰富，是月子期间不错的滋补选择。香港化验所
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