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【香港化验所】催乳和追乳有区别吗
来源:香港化验所 / 阅读次 / 时间:2026-03-14 09:17
【香港化验所】孕期健康知识分享
产后母乳喂养：催乳与追乳的区别及方法
产后妈妈在哺乳期，母乳喂养是常担心的主要问题。部分妈妈因自身身体原因母乳不足，常提及催乳，此外还有追乳的概念，很多妈妈难以区分二者。
催乳与追乳的关系
追乳和催乳有区别但又密切联系，追乳可算作催乳的一种。催乳针对个别奶水不足的妈妈，需采取措施促进乳汁分泌。
催乳的简单方法
多让宝宝吸吮乳头：即便乳汁不多，宝宝吸吮乳头能促进乳汁分泌，且无副作用。饮食调理：木瓜花生汤：准备花生、木瓜和少量红枣，将木瓜洗净切好，把所有材料放入加适量清水的锅中，大火煮开后转小火煮。鲫鱼木瓜汤：制作时可加红枣补气血，将姜片和鲫鱼一起煎煮可去腥。总之，产后妈妈若母乳不足，可通过上述简单方法进行催乳，促进乳汁分泌。
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