产妇出月子相关注意事项

汗蒸相关

汗蒸深受大众喜爱，尤其在冬天，能让人全身毛孔打开，身心得到极大放松，是上班族消除疲劳的好方法。然而，产妇出月子后能否汗蒸需谨慎考量。刚出月子时，产妇可以洗澡但不宜汗蒸。因为汗蒸会使毛孔变大，冷空气进入易引发产后风。而且刚出月子的宝妈身体较为虚弱，子宫尚未恢复到孕前水平。建议产妇若要汗蒸，最好在半年后进行，这样更为保险，毕竟汗蒸环境湿气较大，过早汗蒸可能导致虚脱，不利于身体恢复。香港化验所

碰冷水相关

产妇刚满月时，机体未完全恢复到孕前状态。产后两个月内，最好不要碰冷水，否则易引发月子病，如腰酸痛等。在产后护理期间，产妇应尽量避免接触冰凉、寒冷的环境。若产妇要自己给宝宝洗衣服和尿布，使用温水操作是没问题的，但要注意不要长时间站立，保证充足休息，避免过度劳累。

总结

虽然产褥期通常为42天，但出月子后的一段时间内，宝妈身体仍未完全恢复。在此期间，不建议进行汗蒸，以免加重体内湿气，同时也应避免碰冷水。香港化验所